A Do-in öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere. A do-in gyakorlatok önmasszásból, légzőgyakorlatokból, kitartott mozdulatok és feszítések sorozatából, ujjnyomásokból és könnyed ütögetésekből állnak.
A do-in gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását, a gyakorlatot végző testében és tudatában. Úgy is tekinthetjük a Do-int, mint aktív meditációt, amelyben a gyakorlatokon keresztül harmonizáljuk, és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát. A do-in gyakorlatok végzésekor nagyon fontos a figyelem, az a szellemi állapot, amivel a folyamatban benne vagyunk, és ily módon lehetőséget adunk testünknek, sejtjeinknek a változásra, a megújulásra.
DO-IN a jóga kínai, taoizmusban gyökerező fajtája. Mozdulatainak egyszerűsége olyan belső energiát fejleszt, melyet öröm minden nap gyakorolni. Nem szükséges hozzá előképezettség, bármely korosztály alkalmazhatja, és a gyakorlatokat betegek is végezhetik. Rendszeres használatukkal fejlődik a testtudatosságunk, elérhetjük, hogy a betegségekkel, stresszel, frusztrációval szemben ellenállóbbak legyünk, problémáinkat könnyebben megoldjuk, jól tudjunk koncentrálni pihenni.
Én ‘önszorgalomból’ a könyvhöz kapcsolódó DVD-ről tanultam meg a gyakorlatsorokat ( 2X30 perc), és mindig nagyon jól érzem magam a gyakorlás ideje alatt és utána is. Miért ne próbálnánk ezt meg együtt? Az energiák csoportban mindig meghatványozódnak!!! Ami szükséges hozzá: vállalkozókedv, kényelmes öltözet, zokni és egy polifoam/jógamatrac/ pléd.
Időpontok: kedd és csütörtök 10:00 – 11:00
Helyszín: Fő u. 9.
SZERETETTEL VÁRLAK BENNETEKET!
Pápai Saci
Hozzászólás lezárva 
